다이어트 일기
08월 07일 (음식 686kcal, 운동 120kcal)
파워파워파워
- 2016.08.07 10:33
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아침식사 : 260kcal (37.90%)
| [남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩,190ml) | 130kcal |
| 바이오 시리얼 토핑 요거트 (1회분, 130g) | 130kcal |
점심식사 : 266kcal (38.78%)
| 콩나물국밥 컵 (1회분, 200g) | 200kcal |
| 오징어 데친것 (1소접시, 80g) | 60kcal |
| 파프리카 반개 (1회분) | 6kcal |
저녁식사 : 160kcal (23.32%)
| 파프리카 (1회분, 10g) | 4kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 80g) | 36kcal |
| 두부 (1인분, 80g) | 63kcal |
| 오징어 데친것 (1소접시, 70g) | 52kcal |
| 김 (1회분, 30g) | 5kcal |
운동 : 120kcal
| 하늘자전거 (20분) | 120kcal |
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