다이어트 일기
08월 07일 (음식 881kcal, 운동 124kcal)
choe.h.h
- 2016.08.07 10:56
- 33
- 0
아침식사 : 255kcal (28.94%)
| [샤니] 밀크요팡 (1개, 65g) | 255kcal |
점심식사 : 519kcal (58.91%)
| 쌀밥 (1공기, 130g) | 200kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 참기름 (1/2큰술, 7g) | 56kcal |
| 깨 볶은것 (1종지, 3g) | 17kcal |
| 간장 (1/2회분, 40g) | 16kcal |
간식 : 107kcal (12.15%)
| 복숭아 (1회분, 50g) | 17kcal |
| 우유 (1컵, 40ml) | 20kcal |
| [립톤] 복숭아아이스티 (1캔, 245ml) | 70kcal |
운동 : 124kcal
| 보통 걷기 (30분) | 124kcal |
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