다이어트 고민&질문
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22키로!!
- 2015.10.15 23:00
- 130
- 5
9월 한달간 8키로 빼고서 10월 달 들어서부터 계속 몸무게 변화가 없어요.
키 160. 몸무게 79→71
운동도 늘렸는데요. 아침.저녁으로는 다이어트 쉐이크 먹고 물은 3~4리터 마시는데도. 전혀 체중에 변화가 없어요.
그동안 먹는낙으로 살아왔는데. 이젠 먹는낙도 없고. ㅠ 그냥 지치고 힘드네요.
다들 침체기때 어떻게 벗어나셨는지요. 구체적인 경험담부탁해요.
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작은사이즈 옷 사서 벽에 걸어두고 살빼고 입을거라며 독하게 버텨서 결국 입었습니다~ 지금은 그옷이 커졌어요 ㅎㅎ
윗분말대로 요럴때 지엠한번해주면 좀 낫더라구요
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생활운동도 추가시켜보세용 택시탈것을 버스로 버스탈것을 걷기로!! 엘베금지
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