다이어트 일기
08월 07일 (음식 2578kcal, 운동 930kcal)
미스웅상
- 2016.08.07 11:32
- 40
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아침식사 : 304kcal (11.79%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 소고기 미역국 (1/2인분) | 148kcal |
점심식사 : 255kcal (9.89%)
| 고구마 찐것 (1/2인분) | 89kcal |
| 팽이버섯 (1/2회분, 50g) | 16kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
저녁식사 : 2,019kcal (78.32%)
| 콤비네이션피자 (3조각, 765g) | 2,019kcal |
운동 : 930kcal
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
| 트위스트런 (60분) | 540kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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