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다이어트 일기

08월 07일 (음식 2282kcal, 운동 24kcal)

다신등급

꽈배깁
  • 2016.08.07 11:45
  • 41
  • 0
아침식사 : 191kcal (8.37%)

바나나 (1개,100g) 93kcal
아몬드 (4.0개, 4g) 28kcal
요거트 (1회분, 100g) 70kcal
점심식사 : 208kcal (9.11%)
삼계탕 (1회분, 240g) 208kcal
저녁식사 : 1,883kcal (82.52%)

대추방울토마토 (4.0개, 80g) 12kcal
[하림] 하림IFF닭가슴살 (1/2회분, 60g) 61kcal
양상추샐러드 (1소접시,86g) 103kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g) 158kcal
치킨무 (1/4회분, 25g) 21kcal
양념치킨 (4.0토막, 492g) 1,432kcal
코카콜라 (1캔, 210ml) 96kcal
운동 : 24kcal
스쿼트 (55회) 24kcal
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