다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
수지는 근육생기면 뚱뚱해보여서 운동을 안하고 뺐다던데
희까츄
- 2016.08.07 11:55
- 256
- 2
그럼 식이요법만으로빼야 진짜 예쁜 몸이 되는건가요..?
ㅜㅠ유산소운동위주로하면 운동해도 근육 많이붙고 그러진 않지 않을까요오..?
뭔가 수지가 그랬다는 말 듣고나니 막 제 살에 근육도 더해져서 근육돼지처럼될까 흠칫해서요ㅠ
근데 근육이 좀 있어야 탄탄한몸이될것같은데..
대체어떤운동을 해야할지 모르겟네용..
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아무래도 걸그룹이니만큼 활동량도 많아서 식단조절만 해줘도 날씬해지는것 같아요 ㅠ
근력운동을 안했단 얘기아닐까요~? 방송나와서 팔운동가르쳐주고 그러던데요~~ 유산소운동위주로 하면 근육 안 붙죠~^^ 근육이 빠지면 빠졌지.. 근육돼지 되려면 선수처럼 운동하고 식단조절해야 겨우 가능하답니다^^ 걱정하지말구 유산소+근력 하쎄욤~ 걱정되시면 근력은 일주일에 두세번 하세요~