같은.아이맘으로써.박수보내요!대단하십니다

와 다리라인이 많이 달로 졌어요
이뻐요 다리허벅지비법좀 가르쳐주세요
어떻게하면빠지나요

라인이 완전 달라졌어요~ 멋지심!

안하셔도 될것 같은데

저도 삼둥맘입니다 임신만하면 30킬로 찌고 둘째낳고 덜빠졌는데 또 30킬로 쪄서 92킬로 찍고 낳았네요
셋째가 오늘 130일째고 오전스피닝 오후 스피닝 다이어트 댄스 복근 허리운동 30분정도 하고 주말엔 실외자전거 45킬로 2시간반정도 타요 지금 73정도 나가네요 운동 시작은 두달째 일주일에 한두번 소맥먹는것 때문에 덜빠지네요
식단은 두부 쉐이크 콩국 어쩌다 몇일한번 식사할땐 반공기정도 저도 화이팅 해야겠네요 172에 56나갔는데 아직 17킬로가 ~~~

비만노노 아자아자!!!목표달성올해안에꼭해요우리-^^

멋져요~!!^^ 저도 76에서 시작해서...71인데...
님보고 용기를 얻어요~힘내서 목표까지 홧팅이요!!

옥수수찹 168.6에요 감사합니다! 진짜 야여보이고싶어요ㅋㅋ

감자양 아자아자!!!!!!

키가크신가봐요! 날씬하시네요 ^^