효과적인 운동 좀 알려주세요
karis
늦게 퇴근하고 방에서 효과적으로 할수 있는 전신운동이 있을까요? 한 30분 정도 쌈빡하게 할수 있는걸루요 ^^
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아 그래요? 좋은정보 감사합니다 ^^
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ㅋ 찾아보고 따라해볼께요 답변 감사드립니다 ^^
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30일 플랭크 22일차 성공!
08월 07일 (음식 1456kcal, 운동 432kcal)
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