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감사합니다^^
56도전 종이 한장 꺼내셔서 본인습관중에 본인이 생각할 때 가장 살찌는 습관 몇가지를 적어서 고쳐 보세요. 그건만 고치셔도 요요걱정없이 살 빼실 수 있을거예요
아~~ 알면서도 안되는건 왜 일까요? ㅠㅠ
잘못된 생활습관을 못 고쳐서요.다이어트는 단순히 체중을 줄이는 게 아니라 잘못된 식습관과 생활습관을 고쳐서 건강하고 날씬한 삶을 살기위한 거예요. 백날 굶고 운동해서 살 빼봤자 예전 생활습관으로 다시 돌아오면 요요가 올 수밖에 없지요