다이어트 일기
08월 06일 (음식 1062kcal)
펠리스
- 2016.08.07 13:22
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아침식사 : 161kcal (15.16%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 계란찜 (1/2소접시, 32g) | 45kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
점심식사 : 566kcal (53.30%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 동치미 (1인분, 100g) | 10kcal |
| 소갈비찜 (1/2중간접시, 125g) | 247kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 285kcal (26.84%)
| 콩비지찌개 (1인분) | 154kcal |
| 오렌지 (1개, 196g) | 131kcal |
간식 : 50kcal (4.71%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
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