다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단관리
EileenPark
- 2016.08.07 13:49
- 87
- 2
운동은 못해도 주3 4회 헬스2시간에 근력과 유산소하고 있어요 이렇게 한지도 1년이네요 근데 몸무게나 신체변화가 멈췄어요 정말 식단을 관리할때가 온것같습니다.. 밀가루 끊고 저녁은 가볍게, 주말은 먹고싶은거 조금은 먹기로 도전해보려구요 술을 좋아해서 술은 주말만.....잘되겠죠?ㅠㅠ
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동전파스 넴..약속있는날만 쪼금 먹으려구요!:'(
그래도 가능한 안마시는게 좋겠죠 ㅜㅜ