다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리중 운동
핑포잉
- 2016.08.07 13:53
- 151
- 1
보통 생리중에 운동 다 챙겨서 하시나요?
근력이나 유산소 모두?
이틀쉬었는데 호르몬때문인지 무게만 올라가고 너무 불안해요 ㅠㅠ
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저는 생리중에 러닝머신 시속4키로 맞춰놓고 계속 걷기만했어요ㅠㅠ 찝찝해도 운동안하니 너무 불안해서 하게되더라구요