다이어트 일기
08월 07일 (음식 1115kcal, 운동 205kcal)
보라냥
- 2016.08.07 14:02
- 85
- 0
아침식사 : 74kcal (6.64%)
| 야채발란스 (1회분, 100g) | 74kcal |
점심식사 : 340kcal (30.49%)
| 뼈다귀해장국 (3/4뚝배기, 168g) | 177kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 청양고추 (1.5개, 13g) | 7kcal |
저녁식사 : 487kcal (43.68%)
| 버섯된장찌개 (1인분, 200g) | 116kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 200g) | 211kcal |
| 현미콩밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
간식 : 214kcal (19.19%)
| [씨제이제일제당] 맥스봉치즈 (1회분, 55g) | 102kcal |
| [프링글스] 오리지날 큰것 (1/4개, 20g) | 112kcal |
운동 : 205kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
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