다이어트 일기
08월 07일 (음식 1350kcal, 운동 132kcal)
욱이네
- 2016.08.07 14:33
- 74
- 0
아침식사 : 501kcal (37.11%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 100g) | 131kcal |
| 베이컨 (1조각, 10g) | 31kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분,25ml) | 27kcal |
점심식사 : 393kcal (29.11%)
| 김치볶음밥 (1인분, 150g) | 221kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분,25ml) | 27kcal |
| [오리온제과] 예감오리지날 (1회분, 30g) | 145kcal |
저녁식사 : 456kcal (33.78%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 라면 (1/2큰대접, 250g) | 260kcal |
| 물김치 (1인분, 20g) | 40kcal |
운동 : 132kcal
| [종아리운동]제자리뛰기 (12분) | 66kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 (12분) | 66kcal |
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