다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스트레스 받아요ㅠㅠ 3주째 같은 몸무게
야챙
- 2016.08.07 15:21
- 252
- 3
에효... 스트레스받아요ㅠㅠㅠ 키155에 시작은 50키로 였는데 48에서 안움직여요ㅠㅠㅠ 하루먹으면 바로 49 50 원상태되고 짜증나서 하루굶으면 다시 48되고 이 생활이 거의 한달째네요... 진짜 쫄쫄 굶는 수 밖에 없는건가요 너무 스트레스 받아요... 운동은 복싱장 다니는데 이제 한달째인데 나름 땀 뻘뻘 흘리면서 하는데도 조금이라도 먹으면 바로바로 변하네요 몸무게가ㅠㅠ 그냥 굶자 생각해도 식욕에는 한계가 있구요ㅠㅠㅠ 스트레스 받는데 위로나 조언 좀 주시면 감사하겠습니다...
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전 2달째 제자리예요. 일주일에 3번은 필라테스+유산소40분+근력30분
이틀지날들은 근력운동만 40분
그런데도 2달째 1kg도 안 빠졌어요.보는 사람들은 다 빠졌다고 하는데 전 체감이 잘 안되서 우울하더라구요.그래서 몸무게는 안재려구요...
힘내세요 꾸준히하다보면 또 갑자기 살이 확 줄어들거에용 ㅋㅋㅋㅋ
저도 6키로 빠지고 한달 내내 그대로였어요 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 정체기 너무 화나죠
근데 그게 지나고 나니 서서히 빠지더라구요 그냥 그러려니 하고 넘기면 나중에 빠져있을거에요