자유게시판
힘드러요ㅜㅜ
H유니
- 2015.10.16 22:21
- 131
- 4
아침운동으로 뒷산올라갔다오는데
힘들어요ㅜㅜ
3일 근력운동하고 올라갔다왔는데 온몸이 아파요ㅜㅜ
아침에 일어나는것도힘들고 온몸에 근육통도 힘들어요ㅜㅜ
앉았다일어나는것도 아프고ㅜㅜ 다리가 올라가질않아요ㅜㅜ
근력운동 3일하다가 포기하고 등산만 꾸준히 해보려구요ㅎ
등산이라고하기에도 민망하지만ㅎㅎ
모두 힘내자고욤~^^
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AOA 9muses 감사합니당ㅎㅎ 적응될때까지 열심히ㅎㅎ
계속 하다 보면 괜찮아질 거에요.
힘내세요~~~
155/48 넹ㅜㅜ 익숙해지면 다시근력운동도 해야지요ㅎ 일단 등산부터익숙해지길ㅠㅠㅎㅎ
처음이라 그래요 ㅎㅎ
서서히 적응되면 점점 괜찮아질거에요~
화이팅~!!