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연주사랑맘 바쁘실 때는 엘레베이터 이용하고 시간있을 때 계단 이용하시면 좋지 않을까요?:)
룰루룽 저희집 10층 아파트라서 엘레베이터 타고 내려가야 할지 아님 계단을 내려 갈지 고민 입니다 ㅠ ㅠ
48kging 넵!! 건강한다이어트 하세요~☺️
룰루룽 우와!!! 앞으론 엘베타지말아야겠어요!!!! 글보러왔ㄷㅏ가 좋은 정보 감사해용!!
아!!대신 오르기만요~내려가는건 잘 모르겠어요..
있어요! 피X캐스트에서 계단오르기 10?15분에 사이클 30분이랑 효과 같다고 본기억이 나네용