다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질 어떻게 드세요?
챠밍진
- 2016.08.07 17:11
- 214
- 2
전 닭가슴살 안좋아해서
삶은계란이나 계란후라이나 무첨가두유 위주로 먹고있는데
혹시 프로틴바 괜찮나요??
작년에 잠깐 단백질파우더?? 그거 며칠 먹어봣는데
울렁거리고 못먹겟던데ㅜㅜ
혹시 그런 맛일지???
아니면 단백질 뭐먹어야할지 추천해주세요ㅠ
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전 가급적 음식으로만 섭취하고 싶어서..
달걀 흰자 수시로 먹구요 저녁엔 닭가슴살이나 등심, 생선, 이런거 위주로 먹습니다. 근육 만드는 사람 아니면 굳이 그런거 안먹어도 된다고 알고 있어요~~^^
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