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팔살빼는법좀ㅠㅠ

다신등급

미녀가될래
  • 2015.10.17 03:29
  • 247
  • 4

제가팔굽혀펴기는못하고...
팔살은많고ㅠㅠ어째살을빼야될까여..?
팔에근육도없어서
탄탄하게만들면서빼는법좀전수해주세여..

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  • 정석
    A.H:)47 2015.10.17 10:40

    무릎끓고윗몸이르키할띠ㅣ종아리를바닥에붙이지말고 무릎끓고종아리를 조금들구 하면효과더좋아요

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  • 정석
    랜아이 2015.10.17 09:53

    덤벨운동추천이용~^^

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  • 지존
    5인의미래 2015.10.17 08:31

    벽에 대고 팔굽혀 펴기 . 윌푸쉬업인가? 그럴걸요

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  • 지존
    평생유지하기 2015.10.17 04:03

    무릎대고 팔굽혀펴기 하세요~ 근육키우기 좋고 덤벨운동도 팔살빼는데 조아요

    답글
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