자유게시판
모처럼 아침 달리기를 했어요^^
보리보리말라보리
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- 2015.10.17 09:36
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어제 늦은시간 닭다리를 흡입했어요.^^!
보통 운동은 주중에만 저녁 퇴근후 순환운동 1시간 하는데 오늘은 출근전 아침 공복 달리기를 1시간 해봤네요.^^!!
어제 늦게 먹은 치킨에 대한 처방이였네요
달릴때는 상쾌하고 좋았는데
안하던 아침운동이라 출근하니 급 피로함이...
ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 우리 즐겁게 다이어트 합시다.
오늘도 내일도 모두모두 파이팅!!
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보리보리말라보리 식초가 피로물질인 젖산을 분해해 준대요..바나나 식초 먹고 있어요..행다!^^
영육강건 오~~~정말요^^ 좋은정보 고마워요 앞으로 운동할때 참고 할께요.^^
ㅋ 운동 후 피곤할 때 식초 마시면 풀려요..식초는 식사 앞에 드시면 식욕이 올라 가니 안되구요^^
보리보리말라보리 걷기는 잘해유ㅋㅋ달리기가 엄두가 안날뿐ㅋㅋ응원감사해용^^
뿐야 천천히 걷기부터 하다가 조금씩 늘려가면 됩니다.^^! 힘내시고 퐈잇팅 하세요.^^
심플라이프 오늘하루도 활기차게 보내세요. 퐈이팅!!^^
달리기 아직 저에겐 무리~ㅠㅠ 10키로 더 빼고 도전해볼 과제...😢
저도 어제 저녁 치킨 먹고 아침운동 했어요. ㅋ