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다이어트 일기

다이어트 3일차

다신등급

Chlolo
  • 2016.08.07 22:10
  • 52
  • 1



아침 : 안먹
점심 : 복숭아 1개
간식 : 아이스 아메리카노 1잔
저녁 : 두유 1팩

물 500ml

운동 1시간 걷기

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    47키로!!!! 2016.08.08 00:55

    헉..하루에 드시는 양이 거의 단식수준이에요8ㅡ8 단백질이 엄청부족해보이는데 아침에 과일을 드시구 점시에 닭가슴살드시구 계란이랑 두부도 좀 드세요ㅜㅜ 탄수화물은 줄이고 단백질을 많이 드셔야합니다

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