다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
결혼식장서 폭풍흡입을ㅎㅎㅎ
궁둥이팡팡
- 2015.10.17 15:07
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오늘로써, 다이어트 한달째요
6키로 스피닝 식이조절하면서 확빠지더니 정체기가왔네요
거의 일주일동안 58~58.2를 벗어나질 않아요
그래서 에잇~ 몰겠다~!!! 포상! 결혼식장 부페가서 폭풍흡입을 하구왔더니 후회가 밀려오네여^^;;;
정체기 때는 운동도 쉬어주고, 섭취량도 변화를 줘야한다고해서 합리화.. 근데!! 기름진것만 먹고 왔어요ㅎㅎ에구ㅠ이런~~
오늘 5시쯤에 런닝머신1시간, 싸이클1시간 하고 옵니다!!!
정체기 차암~~ 기운빠지게 하네요~~~
어떻게 벗어나야 하나요~~~???
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저도 지금 일주일 넘게 정체기중...ㅠㅠ 담주에 친구 결혼식도 가야되는 상황인데 큰일이네요~
GM이 뭔지ㅠ 공부해야겠어요ㅠ
전 딱 스피닝만 하고 왔거든요
GM 해보시는 건 어때요? 저는 정체기가 한 달 정도로 길게 왔는데 GM하고 나니 다시 조금씩 빠지더라구요