다이어트 일기
08월 08일 (음식 1652kcal, 운동 1180kcal)
jiny223
- 2016.08.07 23:41
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아침식사 : 422kcal (25.54%)
| [포스트] 포스트오곡코코볼 (1회분,30g) | 115kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
| 사과 아오리 (1개, 180g) | 79kcal |
점심식사 : 680kcal (41.16%)
| 카레라이스 (1인분,450g) | 680kcal |
저녁식사 : 486kcal (29.42%)
| 복숭아 (1회분, 210g) | 71kcal |
| 찐옥수수 (1개,100g) | 131kcal |
| 사과 아오리 (1개, 210g) | 92kcal |
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
간식 : 64kcal (3.87%)
| [Royce] 로이스 나마 초콜릿 말차 (1/2회분, 12g) | 64kcal |
운동 : 1,180kcal
| 싸이클 실내자전거 (120분) | 1,080kcal |
| 108배(세트) (1회) | 100kcal |
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