자유게시판
속은 쓰린데
지방없는45kg이되고싶어욤
- 2014.08.25 11:12
- 173
- 5
밥이나 단백질을 먹어야 하긴 하는데 먹을것도 없고 차려먹기도 귀찮고.. 라면을 먹을라니까 밀가루..칼로리 걱정되고ㅜ
속 쓰린거 몇달 전부터 계속 달고 사는거 같애요...
요즘에 외식을 거의 안해서 더 쓰린듯
간단하게 배 채워주는게 머가있을까요..?
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감사합니다~^^ 우유 마시고 간단하게 야채 떼 먹어야겠어요ㅎㅎ
우유가 위를 보호한다네요.
저는 양상추랑 양배추, 오이, 가지,버섯 잘라서 막 먹어여ㅋ
꿀이나 당근(양배추)갈아서 마셔보세요 우유등
우유한컵마셔요..