다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
ㅠㅠ 아파서 운동을...
동띠후띠
- 2016.08.08 00:16
- 74
- 2
.식단조절과 홈트로 감량성공했고 지금도하구있는뎅.. 이틀째 몸이아파서 운동을못했네요ㅠㅠ 근데 되게 살찔것같고...그런기분이들어서 아픈데도 운동을 하고자야되나 고민중이예요ㅜ 아무래도 쉬는게낫겟죠..?
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무리하게 운동하시면 부상위험이 커지므로 일단 병을 없애시는게 먼저입니다.
그리고 이제까지 해오신 운동을통해 기초대사량이 높으실테니 걱정마시고 쉬십시요
오늘 운동하고 아프면 저효율적이니까 푹쉬시고 괜찮아지면 운동하시는게 좋을 듯 해요!! 조급하지 않게 꾸준히!! :)