다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
보상데이?
Wbio
- 2016.08.08 01:20
- 172
- 1
영어론 cheat day, cheat meal 이라고 하던데, 보상데이랑 치트데이랑은 느낌이 다른것 같네요.
왠지 보상데이는 다이어트를 빡시게하고 가벼운마음으로 치킨을 시킬것같은데
사기데이는 아몰라 일단먹고 생각해보자 느낌이네요 ㅎㅎ
어쨋든 여러분은 보상데이 사기데이 하시나요? 어떤방법으로 하시나요?
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보상데이날은 배부를정도로 그날은먹어요 스트레스없이용