다이어트 일기
08월 07일 (음식 606kcal, 운동 78kcal)
jasmineeeee
- 2016.08.08 02:11
- 48
- 0
점심식사 : 295kcal (48.68%)
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (2회분, 4g) | 20kcal |
| 고구마순 무침 조금 (1회분, 0g) | 20kcal |
| 잔멸치볶음 조금 (1회분, 0g) | 30kcal |
| 밥 1/2 (1회분, 0g) | 150kcal |
| 두부 1/4 (1회분, 0g) | 63kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분, 30g) | 12kcal |
저녁식사 : 294kcal (48.51%)
| [피코크] 통곡물 뮤즐리 (1회분,40g) | 155kcal |
| 블루베리 15 (1회분) | 15kcal |
| 플레인 요거트 (1회분) | 45kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 17kcal (2.81%)
| [파리바게뜨] 아이스 아메리카노 (1컵, 330ml) | 17kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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