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비포&애프터

뱃살 -1인치

다신등급

arumum

  • 2016.08.08 04:48
  • 1,180
  • 11

다이어트 시작 한지는 좀 됐는데 급하게 하지 않고 먹는거 적당히 조절하면서 다이어트 중이에요 운동도 집에서 조금씩하구 있어요 평일엔 식단조절 잘 하다가 꼭 주말에 외식하는 바람에 다시좀씩 찌네요ㅠㅠ 몸무게는 2kg밖에 안줄 었는데 배는 1인치조금 넘게 줄었어요!!플랭크랑 복근 운동을 자주 했더니 효과가 있나봐요😭👏
하체가 고민인데 하체는 잘 안빠지네요 ㅠㅠ 몸무게 더 빼면 조그씩 줄겠죠??
모두들 다이어트 화이팅!!

뱃살 -1인치

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  • 초보
    빵떡님 2016.08.09 19:43

    허리가 들어간게 확실히 보이네요!! 멋져요!!

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  • 초보
    민트맛오렌지 2016.08.09 14:42

    저두 플랭크 도전해야겠어요! 허리때문에 고민했었는데 우와 멋져요 ㅎㅎ!!

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  • 입문
    \ㅇㅁㅇ/ 2016.08.09 11:24

    라인이 확달라지셨네요!!
    저도 플랭크 도전합니다!!

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  • 초보
    자신감빵빵 2016.08.09 11:13

    2키로차인데도 이정도라니 멋져요!!

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  • 정석
    arumum 2016.08.08 23:27

    니코니코니코 플랭크 한달 챌린지 하구 있어요!

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  • 초보
    sso8209 2016.08.08 15:50

    우와!!! 멋져요 오늘부터 플랭크 도전해야겠어요 ㅎㅎ

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  • 초보
    느낌표1! 2016.08.08 13:47

    허리가 홀쭉해지셨네요 플랭크는 몇분하세요??ㅠㅠ

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  • 초보
    Nayoungskdud 2016.08.08 09:57

    벌써부터 변화된게 보여요!!

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  • 정석
    도 ㅐ지 2016.08.08 09:20

    2kg인데 티가 많이 나네요☺

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  • 다신
    wonnimom 2016.08.08 08:55

    뱃살에 변화가 보이기 시작하네요~~
    화이팅입니다 ^^

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