비포&애프터
뱃살 -1인치
arumum
- 2016.08.08 04:48
- 1,180
- 11
다이어트 시작 한지는 좀 됐는데 급하게 하지 않고 먹는거 적당히 조절하면서 다이어트 중이에요 운동도 집에서 조금씩하구 있어요 평일엔 식단조절 잘 하다가 꼭 주말에 외식하는 바람에 다시좀씩 찌네요ㅠㅠ 몸무게는 2kg밖에 안줄 었는데 배는 1인치조금 넘게 줄었어요!!플랭크랑 복근 운동을 자주 했더니 효과가 있나봐요😭👏
하체가 고민인데 하체는 잘 안빠지네요 ㅠㅠ 몸무게 더 빼면 조그씩 줄겠죠??
모두들 다이어트 화이팅!!
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허리가 들어간게 확실히 보이네요!! 멋져요!!
저두 플랭크 도전해야겠어요! 허리때문에 고민했었는데 우와 멋져요 ㅎㅎ!!
라인이 확달라지셨네요!!
저도 플랭크 도전합니다!!
2키로차인데도 이정도라니 멋져요!!
니코니코니코 플랭크 한달 챌린지 하구 있어요!
우와!!! 멋져요 오늘부터 플랭크 도전해야겠어요 ㅎㅎ
허리가 홀쭉해지셨네요 플랭크는 몇분하세요??ㅠㅠ
벌써부터 변화된게 보여요!!
2kg인데 티가 많이 나네요☺
뱃살에 변화가 보이기 시작하네요~~
화이팅입니다 ^^