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이로이로 근력강화하세요^^
Breah 그정도세요ㅎ 저는 양반이네요 자전거만있습니다^^; 와이렇게 많은지ㅋ
계단오르내리면 무릎이...힝힝..
heyra5476 빨리 시작하신 분들은 역시 틀리네요^^
158.3(49kg) 목표를향해 ㄱㄱ
박슨생 죽여죠요
비올때면 계단오르기하고잇어요^^
되도록이면계단을 많이 이용하고 있답니다
우앙 계단운동이 정말 효과있네요!!
사운맘 네^^ 저도 그렇게 생각합니다