다이어트 일기
08월 08일 (음식 1514.65kcal, 운동 156kcal)
아뒤
- 2016.08.08 06:30
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아침식사 : 420kcal (27.71%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분,85g) | 80kcal |
| 콩가루 볶은것 (1큰술,8g) | 32kcal |
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 88kcal |
점심식사 : 1,095kcal (72.29%)
| 삼겹살구이 (1/2인분, 100g) | 335kcal |
| 생맥주 (4잔, 2000ml) | 760kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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