다이어트 일기
08월 08일 (음식 1468kcal, 운동 324kcal)
모르가나
- 2016.08.08 06:43
- 44
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아침식사 : 300kcal (20.44%)
| 단호박 (3.0조각, 300g) | 198kcal |
| 복숭아 (3.0회분, 300g) | 102kcal |
점심식사 : 310kcal (21.12%)
| 현미가래떡 (1회분,100g) | 250kcal |
| 방울토마토 (30.0개, 360g) | 60kcal |
저녁식사 : 472kcal (32.15%)
| 참치볶음밥 (1/2접시, 113g) | 230kcal |
| [오뚜기] 참깨라면 (1/2봉지, 57g) | 242kcal |
간식 : 386kcal (26.29%)
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회,25g) | 136kcal |
| 현미가래떡 (1회분,100g) | 250kcal |
운동 : 324kcal
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
| 덤벨 사이드 밴드 (14분) | 84kcal |
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