다이어트 일기
08월 08일 (음식 1293kcal, 운동 78kcal)
헤로데
- 2016.08.08 06:44
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아침식사 : 187kcal (14.46%)
| 네이쳐밸리 크런치그레놀라바 오츠앤허니 (1봉지, 42g) | 187kcal |
점심식사 : 299kcal (23.12%)
| [동아제약] 박카스 (1병, 100ml) | 40kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 미역국 (1/4대접, 75g) | 6kcal |
| 가지볶음 (1/2소접시, 41g) | 25kcal |
| 살코기햄 둥근것 (4조각, 40g) | 70kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 15g) | 2kcal |
저녁식사 : 390kcal (30.16%)
| 돌솥비빔밥 (1회분, 230g) | 390kcal |
| [코카콜라음료] 코카콜라 제로 (1회분, 250ml) | 0kcal |
간식 : 417kcal (32.25%)
| [dole] 후룻&넛츠 (1회분, 25g) | 120kcal |
| [해태] 에이스초콜라또 (2개, 16g) | 97kcal |
| [롯데칠성] 칠성사이다(캔) (1회분, 250ml) | 110kcal |
| [롯데] 수박바 (1회분, 75g) | 90kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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