다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 좀 봐주세요!!
셀룰라이트ㆍ
- 2015.10.17 22:40
- 118
- 4
아침은 미숫가루 먹고 학생이라 점심은 급식에서 밥 4분의1공기 그리고 채소위주 반찬먹고
저녁엔 닭가슴살 110g정도 먹을려고 하거든요ㅎㅎ
지금 좀 빨리 빼야하는 상황이라서 그상황 고려하고 괜찮나요?😀
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두번째이십대 감사해요!!!!ㅎ
yes 감사합니다!!ㅎㅎ
저렇게 한달만먹으면 3~4키로는 운동없이도 쏙~빠지겠어요
그런데 건강을 생각해서 오래는하지마세용~
지금 당장은 많이 빠지겠어요..다해도
600칼로리 정도 될 거 같으니~
요요 걱정이 좀 되네요..
아침에 먹는 미숫가루라도 우유에 타서 먹으세요~
그리고 비타민C 꼭 복용하구요~