30일 점핑잭
30일차♡
8할의출석
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- 2015.10.18 00:03
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끝났네요~중간에 다리염증으로 힘들었는데. . .
오늘은 70회씩 10세트 했어요 ^^;
전신운동으로 참 좋은 운동인데
간혹 다리에 무리가 올 수 있어서
재도전은 잠시 미루려구요~^▽^°
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sooya ㅎ ㅎ자주 댓글 달아주시네용. ..♥
두잉콩 ㅎ ㅎ 두잉콩님도 잘하실듯. . .닉이 참 귀여워요 doing 콩? ^-^
통통돼지~🐷 점핑잭은 전신운동이라서 팔을 비롯해 복부 엉덩이 허벅지에 효과가 있었던 것 같아요~식단이랑 다른 운동도 겸해서
두달정도 지났는데 6~7kg 빠졌어요 ^^
고샌하셨습니다^^
와 대단하세요~
살 뻐쪘어요??수고했어요