다이어트 일기
08월 08일 (음식 1287kcal, 운동 1396kcal)
Marshrabbit
- 2016.08.08 08:12
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아침식사 : 607kcal (47.16%)
| 야채볶음밥 (1인분,235g) | 607kcal |
저녁식사 : 337kcal (26.18%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 미역국 (1대접,300g) | 24kcal |
간식 : 343kcal (26.65%)
| 복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
| [하겐다즈] 딸기아이스크림 (1개,113g) | 230kcal |
| [코카콜라음료] 토레타 (1회,250ml) | 40kcal |
| [한겨레플러스 초록마을] 과일캔디(30g) (1회분,10g) | 39kcal |
운동 : 1,396kcal
| 서있기 (60분) | 86kcal |
| 앉아있기 (120분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 보통 걷기 (180분) | 468kcal |
| 앉아있기 (120분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 샤워 (25분) | 61kcal |
| 잠자기 취침 수면 (370분) | 333kcal |
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