다이어트 일기
08월 08일 (음식 959kcal, 운동 226kcal)
Jasmine♡
- 2016.08.08 08:22
- 71
- 0
아침식사 : 157kcal (16.37%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 200ml) | 100kcal |
점심식사 : 325kcal (33.89%)
| 만둣국 (3/4인분, 525g) | 325kcal |
저녁식사 : 180kcal (18.77%)
| [파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 200ml) | 100kcal |
| 건강한 다이어트 커브스 슬림원 (1포, 25g) | 80kcal |
간식 : 297kcal (30.97%)
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
| 블루베리베이글 (1개, 80g) | 253kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
운동 : 226kcal
커브스 못가서 아파트13층 2번
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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