다이어트 일기
08월 08일 (음식 1049kcal, 운동 425kcal)
cojayo
- 2016.08.08 08:44
- 22
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아침식사 : 189kcal (18.02%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) | 75kcal |
| 대추방울토마토 (6개, 120g) | 18kcal |
| 맥반석계란 (1개,45g) | 62kcal |
| 복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
점심식사 : 520kcal (49.57%)
| 나물비빔밥 (1큰대접,350g) | 393kcal |
| 단무지 (1종지,20g) | 2kcal |
| 가지볶음 (1소접시,83.2g) | 50kcal |
| 부침개 (1/2소접시, 53g) | 75kcal |
저녁식사 : 340kcal (32.41%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) | 75kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [딜리핏] 허브 닭가슴살 샐러드 (1회분, 215g) | 205kcal |
| 블루베리 (1/4인분, 25g) | 14kcal |
운동 : 425kcal
| 수영 (50분) | 425kcal |
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