다이어트 일기
08월 08일 (음식 1696kcal, 운동 1710kcal)
hurryup
- 2016.08.08 09:33
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아침식사 : 632kcal (37.26%)
저걸 왜먹어
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| 두부 (1/2인분, 50g) | 39kcal |
| [오리온제과] 다이제샌드 (2.0회분, 94g) | 435kcal |
점심식사 : 215kcal (12.68%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 849kcal (50.06%)
존나 돼지 먹지말아야할걸 다 먹음
| [크라운제과] 버터와플 (1회분,26g) | 125kcal |
| 복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
| [롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개,160ml) | 260kcal |
| [GS25] 초코프레첼 (2.0회분, 100g) | 430kcal |
운동 : 1,710kcal
| 발레 (100분) | 700kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 12kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 브릿지 레이즈 (10분) | 80kcal |
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
| 하늘자전거 (8분) | 48kcal |
| 레그레이즈 (130회) | 61kcal |
| 줄넘기(시간) (25분) | 250kcal |
| 승마 (15분) | 135kcal |
| 반신욕 (15분) | 18kcal |
| 러닝머신 달리기 (61분) | 260kcal |
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