다이어트 일기
08월 08일 (음식 769kcal, 운동 278kcal)
naeni
- 2016.08.08 09:41
- 24
- 0
아침식사 : 321kcal (41.74%)
| 하루꽉찬통곡물시리얼 현미 (1회분,35g) | 144kcal |
| [베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩,190ml) | 115kcal |
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
저녁식사 : 290kcal (37.71%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 160kcal |
| 미역국 (1대접, 300g) | 24kcal |
| 열무김치 (1소접시, 100g) | 34kcal |
| 청사과 (1개,138g) | 72kcal |
간식 : 158kcal (20.55%)
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
운동 : 278kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 230kcal |
| 반신욕 (40분) | 48kcal |
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