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다이어트 일기

08월 08일 (음식 699.8kcal, 운동 340kcal)

다신등급

jasmineeeee
  • 2016.08.08 10:04
  • 30
  • 0
아침식사 : 277kcal (39.57%)
양배추찜 (1회,78g) 33kcal
밥 1/2 (1회분, 0g) 150kcal
두부 1/4 (1회분, 0g) 63kcal
오이 (1개,210g) 19kcal
낙지젓갈 (1회분,15g) 12kcal
저녁식사 : 423kcal (60.43%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시,151.5g) 201kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
호박잎찜 (1소접시, 24g) 19kcal
우뭇가사리무침 (1소접시, 70g) 47kcal
운동 : 340kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal
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