다이어트 일기
08월 08일 (음식 1690.7kcal, 운동 403kcal)
나이기다
- 2016.08.08 10:24
- 41
- 0
아침식사 : 328kcal (19.42%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 가지 (1회분,100g) | 16kcal |
| 감자채볶음 (1소접시,129g) | 84kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 미역줄기 (1회분,100g) | 22kcal |
점심식사 : 350kcal (20.70%)
| 베이글 (1개,120g) | 335kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 772kcal (45.68%)
| 호박잎찜 (1소접시,24g) | 19kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 호두멸치볶음 (1인분,0g) | 432kcal |
간식 : 240kcal (14.20%)
| 포도 (1송이,390g) | 240kcal |
운동 : 403kcal
| L자 다리운동 (60분) | 36kcal |
| 스쿼트(세트) (15회) | 7kcal |
| 플랭크 (60분) | 360kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기