다이어트 일기
08월 08일 (음식 1358.7kcal, 운동 426kcal)
날씬이928
- 2016.08.08 10:29
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아침식사 : 400kcal (29.44%)
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회,31g) | 110kcal |
| [하림] 웰핫도그스위트 (1개, 71g) | 170kcal |
점심식사 : 700kcal (51.50%)
| 배추된장국 (1대접,119g) | 65kcal |
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| [폴바셋] 밀크 아이스크림 (1회분,110g) | 212kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨,355ml) | 110kcal |
저녁식사 : 132kcal (9.72%)
| 찰옥수수 찐것 (1인분,100g) | 132kcal |
간식 : 127kcal (9.35%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
운동 : 426kcal
| 빠르게걷기 (100분) | 380kcal |
| 스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
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