다이어트 일기
08월 08일 (음식 328kcal, 운동 240kcal)
cnqhfka123
- 2016.08.08 10:39
- 41
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아침식사 : 40kcal (12.20%)
| 현미밥 (1공기, 26g) | 39kcal |
| 김 (1회분, 10g) | 1kcal |
점심식사 : 114kcal (34.76%)
| 군고구마 (1개, 41g) | 53kcal |
| [오뚜기] 크림스프 (1인분, 14g) | 61kcal |
저녁식사 : 174kcal (53.05%)
| 양파김치 (1회분, 80g) | 32kcal |
| 삼겹살 (1인분, 20g) | 69kcal |
| 현미밥 (1공기, 48g) | 73kcal |
운동 : 240kcal
| 노래부르기 (11분) | 17kcal |
| 계단오르기 걷기 (11분) | 66kcal |
| ㅋ+다리+엉덩이 (11분) | 55kcal |
| 전신지방 (8분) | 60kcal |
| 계단오르기 걷기 (6분) | 42kcal |
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