다이어트 일기
08월 08일 (음식 707kcal, 운동 210kcal)
자랑스런엄마
- 2016.08.08 10:41
- 25
- 0
아침식사 : 70kcal (9.90%)
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분,90g) | 70kcal |
점심식사 : 128kcal (18.10%)
| 밤고구마 (1회분, 100g) | 128kcal |
저녁식사 : 274kcal (38.76%)
| [아임닭] 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 183kcal |
| 대추방울토마토 (7.0개, 140g) | 21kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분,90g) | 70kcal |
간식 : 235kcal (33.24%)
| 대추방울토마토 (10.0개, 200g) | 30kcal |
| [GS25] 전주비빔삼각김밥 (1회분, 110g) | 205kcal |
운동 : 210kcal
| 힙업 (5분) | 40kcal |
| 덤벨 스쿼트 (15분) | 90kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
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