다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
궁금한게있습니닷!!
똘구빙구
- 2016.08.08 11:04
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저녁6시 이후로 물빼고 아무것도 안먹는대신 오후에 간식들을 먹으면 살이 찌나요..?
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저녁6시에 먹던 아침에 먹던 똑같아요. 저녁 6시 이후에 먹으면 살찐다는 연구는 아직 많지 않아요 그리고 실제로 다이어터하시는 분 중에 6시이후에 저녁이나 간식같은거 챙겨드시는 분들도 꽤 많아요! 그냥 하루에 소모하는 칼로리보다 적게 드시면 살은 빠집니당 언제먹던지요!