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다리운동이요~ㅜ

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지방없는45kg이되고싶어욤
  • 2014.08.25 15:26
  • 272
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다리운동이요~ㅜ

다리운동이요~ㅜ

저 허벅지랑 종아리 빨리 빼는 법 없을까요?
다리는 마지막에 빠진다고 하던데 오래 걸리나요...
특히 저 무시종아리ㅜㅜ 스트레칭밖에 없나요ㅜ

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  • 초보
    lol456 2014.08.25 21:33

    스트레칭을 엄청엄청 많이하셔야할것같아요!

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  • 정석
    지방없는45kg이되고싶어욤 2014.08.25 17:11

    tobitai 네~ 낮은걸로 해서 쌩하니 달려야겠어요!
    감사합니당~~ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    tobitai 2014.08.25 16:21

    자전거는 페달부드럽게 해서 최대한빨리돌리셔야되요
    페달뻑뻑하게해서 타면 근육생긴데여

    답글
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  • 정석
    지방없는45kg이되고싶어욤 2014.08.25 15:52

    초아귀이개 아녀..종아리만은 꼭 빼야되요ㅜㅜ
    자전거가 쭉쭉 빠진다니! 꾸준히 나눠서 많이 타야겠어요!ㅎㅎ 감사합니당~^

    답글
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  • 지존
    초아귀이개 2014.08.25 15:45

    다리 살너므빠지면 매력없어요 지금도 자리 이쁘신데요

    답글
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  • 지존
    초아귀이개 2014.08.25 15:45

    자전거랑 등산하면 다리살 쪽쪽빠져요

    답글
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