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다이어트 일기

08월 08일 (음식 1071kcal, 운동 217kcal)

다신등급

사이쥬
  • 2016.08.08 11:51
  • 44
  • 0
아침식사 : 579kcal (54.06%)
추어탕 (1인분, 700g) 341kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
깍두기 (1/4인분, 12g) 3kcal
두부 (1/4인분, 25g) 19kcal
꼬막무침 (1/4인분, 0g) 60kcal
저녁식사 : 399kcal (37.25%)
떡볶이 (1인분, 200g) 304kcal
계란 흰자 (4.0개, 128g) 68kcal
닭가슴살 (1/4인분, 25g) 27kcal
간식 : 93kcal (8.68%)
귤 (2.0개, 200g) 78kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
운동 : 217kcal
사이클 (10분) 90kcal
런닝머신 달리기 (18분) 127kcal
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