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다이어트 일기

08월 08일 (음식 1007kcal, 운동 272kcal)

다신등급

Lucia420
  • 2016.08.08 11:51
  • 34
  • 0
아침식사 : 144kcal (14.30%)
블랙커피 (1잔, 220ml) 6kcal
야채쌈 (2인분) 138kcal
점심식사 : 608kcal (60.38%)
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 150g) 177kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
발사믹드레싱 (1종지, 14g) 27kcal
야채쌈 (4인분) 276kcal
저녁식사 : 241kcal (23.93%)
두부 (1인분, 70g) 55kcal
찐고구마 (1개, 90g) 115kcal
복숭아 백도 (1개, 209g) 71kcal
간식 : 14kcal (1.39%)
석류즙 (1회분, 30g) 14kcal
운동 : 272kcal
헬스 (50분) 192kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
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