다이어트 일기
08월 08일 (음식 1683kcal, 운동 17kcal)
jcw채원
- 2016.08.08 11:57
- 61
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점심식사 : 467kcal (27.75%)
| 카레 (3/4인분, 0g) | 312kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
저녁식사 : 222kcal (13.19%)
| 청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
| 양상추 (1/2통, 100g) | 11kcal |
| [피코크] 그릴드 훈제 닭가슴살 (1/4회분, 35g) | 51kcal |
| 뚝배기계란찜 (1인분, 0g) | 113kcal |
간식 : 994kcal (59.06%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 찐감자 (1/2개, 65g) | 54kcal |
| 흑설탕 (1/4회분, 25g) | 94kcal |
| 오레오 (1봉지, 50g) | 240kcal |
| 불고기덮밥 (1인분, 500g) | 560kcal |
운동 : 17kcal
| 춤추기 (2분) | 8kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 9kcal |
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